自己用电压锅做营养红薯干，有排盐分、稳血压的作用

2024-09-16 08:18:16

在家想吃点零食，又怕外面卖的零食高盐高热量？不妨自己做道简单的红薯干，香甜又营养！红薯干的维生素B1、C都是橘子的2倍，150克的红薯干，就含有成年人所需铁元素一天摄取量的一半，膳食纤维是饭的20倍，蛋白质与脂肪较少，热量却只有米饭的1/3。 红薯干富含维生素，提升免疫力、改善过敏体质 红薯干中不仅

红烧羊肉煲你也能做，软烂鲜香，和饭店没什么两样

2024-09-16 08:04:00

有人会问羊肉煮不烂？羊肉煮不烂是因为羊肉太老，火候不够的原因。用小火继续煮一会儿就可以了。如果还怕羊肉煮不烂，我们可以放一些做豆腐的黄豆。因为黄豆里面包含了大豆异黄酮可以破坏羊肉的纤维组织，这样羊肉就可以快速成熟了。接下来我们来说下具体做法。把羊肉砍成块，冷水下羊肉。煮开捞起来，冲水洗净，热锅下芝麻

懒人红烧鸡腿-电压力锅版

2024-09-15 10:46:15

用料鸡腿 6个姜片 适量大葱 适量蒜片 适量料酒 2勺食盐 3勺生抽 3勺老抽 2勺八角 一块做法步骤1、鸡腿洗净，用刀分别在鸡腿两边划两刀以便入味，然后鸡腿倒入一勺生抽、两勺料酒、一勺盐、姜片，将鸡腿均匀沾上调味料，腌制半小时2、拿出美的电压力锅，锅底铺上姜片、蒜片。然后将鸡腿平铺在锅中，倒入食盐

电压力锅电饭锅成功戚风蛋糕

2024-09-15 10:32:58

电压力锅电饭锅成功戚风蛋糕用料：鸡蛋 4个糖 60克面粉 90克牛奶 50克色拉油 40克步骤：0. 第一次，蛋清没打发1. 第二次，貌似进步不少了2. 第三次，哇哈哈，好兴奋啊，终于发起来了3. 开吃，好吃好吃，口感一级棒

自制高压锅版的牛腿骨枸杞萝卜汤，简单好操作，鲜美又好喝

2024-09-15 10:18:02

饮食上要多关注肾的调养，注意热量的补充，要多吃些动物性食物和豆类，补充维生素。例如：羊肉、牛肉、驴肉、鹅肉、大豆、核桃、栗子、木耳、萝卜、红薯等适宜的食物。最能让身体快速暖和起来的食物一定是一碗热气腾腾的滋补汤。今天就给大家分享一道自制高压锅版的牛腿枸杞萝卜汤，操作非常简单，鲜美好喝，非常适合这个季

推荐5道鲜香可口的家常菜，口味独特，鲜香美味又下饭，太解馋啦

2024-09-15 10:03:17

高压锅炖猪蹄主要食材：猪蹄 黄花菜制作步骤：1、猪蹄洗干净，锅里热油，料酒生抽先翻炒下，酱紫的肉味更香。2、翻炒好的猪蹄放入高压锅，料酒生抽老抽，冰糖八角香叶茴香桂皮花椒，加入盖过猪蹄的热水或者啤酒，关盖炖肉模式。3、炖好的肉再放锅里收汁就行啦！4、亦可以把煮好的猪蹄放入空气炸锅或者烤箱，就是一道美

流口水！在家也能做的美味西餐：黑椒牛仔骨

2024-09-15 09:47:56

去西餐厅吃牛排，除了滋滋响的肉让人垂涎三尺，浇在上面的黑椒汁也让人很有食欲啊！正好家里有冰冻的牛仔骨，今天不如就来DIY一道黑椒牛仔骨吧！呐，一道好的黑椒汁必定是鲜上加鲜的！所以小宅会使用高汤来提鲜，然后用洋葱、蒜蓉、尖椒来增加点刺激的辛辣味。若想更粘稠，可以加点淀粉来调制。【材料】牛油(黄油)10

进入十月，这4菜一汤要多吃，滋养身体，抵御寒冷，好吃还不贵

2024-09-15 09:32:57

俗话说：“阳气足则百病消”，深秋手脚冰凉没有活力。多吃5种滋养、暖身的食物，能够帮助身体抵御寒冷！鲫鱼俗话说“夏鲤冬鲫”，这是因为鲫鱼性温，很适合寒冷的深秋和冬季，能很好的的滋养脾胃、补养身体。因为鲫鱼体型小、鱼刺多且杂的缘故，多被用来炖成鱼汤食用。其实鱼骨如果炸制酥脆后和肉一起食用，补钙效果也不错

建议买电饭煲还是电压力锅？实际使用两者差别还不小

2024-09-15 09:18:05

电饭煲和电压力锅，都属于家用小电器，功能还类似，煲汤、煮饭都可以胜任，既然如此，家庭使用到底该买哪一个呢？毕竟家里的小电器是越来越多，放在那里空占位子，闲置吃灰可不是明智的选择。咱们今天给大家讨论一下这个问题。对于买电饭煲还是电压力锅的问题，这实际上取决于你的烹饪需求和饮食习惯。电饭煲和电压力锅各有

教你做胡萝卜烧羊肉，味道鲜美营养丰富，适合各个年龄段的人

2024-09-15 09:03:27

大家好，今天我要为大家介绍一道美味可口的胡萝卜烧羊肉。这道菜选用了新鲜的羊肉和胡萝卜作为主要食材，搭配上各种调料，烹制出了一道口感鲜美、香气扑鼻的美食佳肴。·首先来看一下这道菜的材料，羊肉选用的是新鲜的羊肉，富含蛋白质和多种维生素，口感鲜美，容易被人体消化吸收。胡萝卜则选用了营养丰富、口感清甜的胡萝