用料
- 南瓜 50g
- 大米 30g
- 三色藜麦 20g
做法步骤
1、大米30g，南瓜50g
2、加入适量水放入压力锅，设定25分钟。关于加多少水的问题，各月龄的宝宝不一样，请继续往下看：
3、这是10倍粥，适合刚刚加辅食的五六个月的宝宝，大米和水的比例是1:10。
4、这是7倍粥，适合五六个月适应了10倍粥的宝宝，大米和水的比例是1:7。
5、这是5倍粥，适合七八个月的宝宝，大米和水的比例是1:5。
6、这是4倍粥，适合九个月以上的宝宝，大米和水的比例是1:4。
7、藜麦加水浸泡六小时以上，（煮前必须浸泡，要不然宝宝消化不了，会整颗全部拉出来哦）入锅煮十五分钟，我没有把藜麦和大米南瓜一起熬，因为煮太久会破坏营养。
8、把藜麦拌入已煮好的南瓜粥
9、开吃啦！这款辅食不仅宝宝可以吃，爱美要瘦身的美女也可以吃哦！
10、还要美美秀张图
小贴士
本款辅食适合8个月以上的宝宝，所以加水比例可以参考5倍粥和4倍粥。
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