立秋后,来碗萝卜排骨汤,口味咸鲜、补肾养血、滋阴润燥

时间:2024-09-25 08:18:27


排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,能提供丰富的钙质,用萝卜炖排骨,特别适合老人、儿童食用。

具体做法:

先把骨头洗干净,剁成小块,放入凉水上锅煮3-5分钟,倒少许黄酒,煮到没有血水出来为止。

用笊篱把排骨捞到盆里,用自来水把排骨上的浮沫冲洗干净。

萝卜切成大块,准备葱姜、花椒、大茴。

把排骨、萝卜、葱、姜、花椒、大茴放到电压力锅中。

倒入一匙生抽、一匙老抽,喜欢清淡口味的,可以直接倒入清水煮熟。

排骨的腥味和萝卜特殊的味道,所以专门放了一匙豆瓣酱。喜欢清淡口味的,可以不放。

选择煮肉键,煮好后再放入盐搅拌均匀,便可以开吃了。

萝卜软烂入味,排骨汁香味浓、口味咸鲜。萝卜排骨汤补肾养血、滋阴润燥,是秋季必选美食。