
五圆蒸鸡
五圆一般是莲子、鹌鹑蛋、干桂圆、荔枝、红枣,如果特别不喜欢吃哪一种,或者有其他相差不大的食材特别喜欢吃也是可以更改一下的。
五圆蒸鸡的好处:中医说这个食疗能补血养阴,益精明目。适宜于气血两虚、面色苍白、病后、产后体虚等症。放的都是滋补的好东西,应该或多或少也会有些效果。
下面说下制作步骤吧:
一、准备工作:
1.新鲜莲子剥好(不要用陈年的莲子,已经有些干了)。
2.鹌鹑蛋煮熟,然后把壳去了(不要直接买市面上已经剥过壳的鹌鹑蛋,这种不一定新鲜)。
3.挑选一个饱满的干桂圆剥壳。
4.荔枝剥壳。
5.红枣5-8颗(看个人喜好),洗干净沥水。
6.处理好一整只鸡(母鸡土鸡)。
7.少量的盐和枸杞。
二、制作流程:
1.放置一个笼屉,将整只鸡放入锅里面。
2.放入准备好的莲子、鹌鹑蛋、桂圆、荔枝、红枣、枸杞和少量的盐。
3.开火煮一下,大概需要四十分钟,如果锅是小锅或者不容易成熟就多煮一会,其实煮的时间越长,鸡的味道才会更浓香。
4.时间到了以后掀开锅盖品尝一下味道,不咸的再放一些盐,盖上再闷一会就完成了。
做好五圆鸡,我个人觉得关键点在于:
1.鸡是关键。选一只老母鸡,要土鸡,土鸡的肉紧实,有嚼劲。
2.火候第二。高压锅上气蒸40—50分钟,时间少了,咬不烂,时间太久了就没嚼劲了。
3.少许冰糖调色味。红枣、桂圆和荔枝都很甜,所以不要放白砂糖,冰糖不提火,可以用来增色调味,鸡皮会变金黄色。
4.少许盐入味。盐味少不了,土鸡肉厚,盐少许可以使肉更香更嫩更入味。
5.不放水。鸡肉里有水,蒸的时候会出水,五圆食材的味道融入汤汁中,保持原汁原味。
五圆蒸鸡是一道很容易做的菜,但是又特别麻烦,因为需要很多材料的准备。不过只要有耐心,都是能够制作成功的。