夏日必备小点心,清凉解暑,低卡低脂,自己在家做,比买的还好吃

时间:2024-11-05 08:18:05


第一款绿豆糕

准备所需食材:脱皮绿豆300克,,黄油75克,白糖75克

步骤一:准备300克脱皮绿豆,洗干净,放冰箱冷藏过夜泡一晚,绿豆加入高压锅里压半小时,拿出来能轻轻地碾碎就可以啦。

步骤二:把蒸好的绿豆破壁机中打成泥,倒入锅中,加入黄油,白糖小火翻炒。炒到不粘锅,不粘手就可以啦。

步骤三:揉搓一下分成40克一个的小剂子,也可以加一些自己喜欢吃的蔓越莓,葡萄干等,用模具压出自己喜欢的形状就可以开吃咯,可以放冰箱里冷藏一会再吃,冰冰凉凉的很好吃哟

第二款:芒果布丁

准备所需食材:芒果1个,牛奶500毫升,糖20克,白凉粉50克

步骤一:芒果切丁备用

步骤二:锅里倒500ml纯牛奶,加20克白砂糖,50克白凉粉,搅拌均匀,小火煮开倒入准备好的模具,自然放凉。

步骤三:脱模切成你喜欢的形状。装盘就可以享用美味啦!喜欢吃凉的冰箱冷藏一下口感更好。

第三款:抹茶慕斯蛋糕

准备所需食材:黄油15克,消化饼干40克,奶油奶酪200克,代糖50克,牛奶50克,吉利丁片7克,淡奶油150克,抹茶粉4克

步骤一:消化饼干敲碎,与融化的黄油混合拌匀,铺入模具中并压实,入冰箱冷藏备用,奶油奶酪加入代糖,搅拌顺滑备用。

步骤二:巴旦木奶与吉利丁片混合隔水加热融化,倒入 奶酪糊中搅拌均匀。淡奶油搅打至可流动酸奶状与奶酪糊混合均匀。

步骤三:慕斯糊分成两份,抹茶粉中加入一点温热的巴旦木奶搅拌至无颗粒状的抹茶糊。

步骤四:将慕斯糊平均分成两份,分别加入抹茶糊,做成浅色和深色的。先将浅色慕斯糊倒入饼干底模具中,冷冻10分钟左右凝固。

步骤五:再倒入深色慕斯糊,入冰箱冷藏4小时以上。脱模后用蓝莓和花朵简单装饰一下就可以了哦。

第四款南瓜椰蓉小方

准备所需食材:南瓜200克,玉米淀粉65克,奶粉10克,炼乳10克,牛奶400毫升,糖50克,椰蓉少许

步骤一:南瓜削皮、去囊、切片,中火上锅蒸20分钟。取200克熟南瓜,加50mI的水打成南瓜糊。

步骤二:把玉米淀粉、牛奶、奶粉、炼乳、白糖和匀,搅拌至无颗粒状。倒入南瓜糊和匀。

步骤三:中火上锅,边煮边搅拌,要用不粘锅哦。开锅后转小火煮至粘稠。要不停地搅拌,防止粘锅

步骤四:准备一个平底容器,底部撒上椰蓉把南瓜糊糊倒到容器里。盖上盖子,放入冰箱冷藏6小时。

步骤四:冷藏了一个晚上,脱膜切条。再切成小方块。每一块小方都裹上椰蓉。即可开吃啦。可以放冰箱冷藏一会再吃,口感更佳